Что такое холодовая аллергия и как от неё защититься

Аллергия на холод (холодовая крапивница) — это реакция организма на низкие температуры, проявляющаяся различными кожными и системными симптомами.

В Беларуси температура зимой может опускаться заметно ниже нуля, так что эта проблема для многих актуальна. Разбираем основные симптомы холодовой крапивницы, причины её появления и то, как бороться с такой неприятной реакцией организма на мороз.

Что такое аллергия на холод?

Холодовая аллергия — это не истинная аллергия, а псевдоаллергическая реакция, вызванная резким сужением сосудов и выделением гистамина под воздействием низкой температуры. Это приводит к воспалению, зуду и другим неприятным проявлениям.

Основные симптомы холодовой крапивницы: 

• Кожные реакции: покраснение, зуд, отёчность, крапивница на открытых участках кожи (лицо, руки, шея).
• Отёки: в тяжелых случаях возможен отёк Квинке, но такое встречается очень редко.
• Респираторные симптомы: насморк, чихание, затруднённое дыхание, слезотечение.
• Головная боль и озноб: возникающие при длительном пребывании на холоде.
• Обострение хронических заболеваний: у людей с астмой холод может вызывать бронхоспазмы.

Причины развития аллергии на холод:

• Внезапное воздействие холодного воздуха или воды.
• Влажность и сильный ветер усиливают проявления аллергии.
• Ослабленный иммунитет.
• Генетическая предрасположенность.
• Сопутствующие заболевания кожи (дерматит, экзема).

Как понять, есть ли у вас аллергия на холод:

Определить наличие холодовой аллергии можно с помощью простого теста: приложить кубик льда к коже на 5–10 минут. Если после этого появилось покраснение, зуд или волдыри, возможно наличие аллергии.

Для подтверждения диагноза нужно обратиться к врачу-аллергологу и сдать несколько анализов по его направлению.

Как лечат холодовую крапивницу:

Антигистаминные препараты (Лоратадин, Цетиризин) — снижают выраженность аллергической реакции. Они в Беларуси продаются без рецепта, но лучше использовать любые препараты после консультации с врачом.

• Мази с антигистаминами — уменьшают зуд и воспаление.
• Укрепление иммунитета — витамины, закаливание, здоровый образ жизни.
• Избегание контакта с холодом — тёплая одежда, перчатки, шарфы, термокосметика для защиты кожи.

Профилактика холодовой аллергии

• Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения.
• Увлажняйте кожу перед выходом на улицу. Тут вы можете прочитать советы по уходу за кожей лица зимой.
• Питайтесь сбалансировано, включайте в рацион продукты, богатые Омега-3 и витаминами группы B. С осени до весны важно помнить и про витамин D.
• Избегайте резких перепадов температуры.
• Закаливание поможет адаптировать организм к холоду.

Как видите, всё достаточно просто. Берегите себя и будьте здоровы!