Читать еще: Улучшает внимание, концентрацию и настроение: учёные рекомендуют вздремнуть днём
Американская организация Consumer Reports при помощи врачей и учёных составила список из 10 популярных пищевых добавок, которых определённо нужно избегать.
Чапараль
Другие названия: креозотовый куст, жирное дерево, Larrea divaricata, Larrea tridentata, larreastat.
Что обещают продавцы: потерю веса, противовоспалительных эффект, помощь при простуде и инфекциях.
Потенциальный вред: проблемы с почками и повреждение печени.
Мать-и-мачеха
Другие названия: Tussilágo, Farfarae folium, foalsort.
Что обещают продавцы: якобы облегчает кашель, боль в горле; лечит ларингит, бронхит и астму.
Потенциальный вред: повреждение печени, возможный канцерогенный эффект.
Окопник
Другие названия: вик-трава, сальник, Sýmphytum officinále.
Что обещают продавцы: облегчает кашель, снимает боль при обильных менструациях, исправляет проблемы с желудком.
Потенциальный вред: повреждения печени, канцерогенный эффект.
Дубровник
Другие названия: дубравник, Téucrium chamaédrys.
Что обещают продавцы: потерю веса, снижение температуры, лечение артрита и подагры.
Потенциальный вред: поражения печени, гепатит.
Чистотел большой
Также называется: чистотел, Chelidonium majus.
Что обещают продавцы: снимает спазмы, помогает пищеварению и желчному пузырю.
Потенциальный вред: повреждение печени.
Перец опьяняющий
Другие названия: кава-кава, Piper methysticum.
Что обещают продавцы: снижение тревожности, лечение бессонницы.
Потенциальный вред: повреждение печени, усугубляет болезнь Паркинсона и депрессию.
Лобелия
Другие названия: Lobelia inflata, дикий табак.
Что обещают продавцы: помощь в лечении астмы и других респираторных заболеваний, облегчение отказа от курения.
Потенциальный вред: тошнота, рвота, диарея, тремор, учащенное сердцебиение, спутанность сознания, судороги, гипотермия, кома.
Масло мяты болотной
Также называется: американская мята, Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium.
Что обещают продавцы: улучшает проблемы с дыханием, лечит расстройства пищеварения.
Потенциальный вред: печеночная и почечная недостаточность, повреждение нервов, судороги.
Усниновая кислота
Также называется: бородатый мох, древесный мох, Usnea.
Что обещают продавцы: помощь в похудении, облегчение боли.
Потенциальный вред: повреждение печени.
Йохимбе
Также называется: Johimbi, Pausinystalia yohimbe, йохимбин, Corynanthe johimbi.
Что обещают продавцы: якобы лечит импотенцию и помогает похудеть.
Потенциальный вред: повышает артериальное давление; вызывает учащенное сердцебиение, головные боли, судороги, проблемы с печенью и почками, проблемы с сердцем, приступы паники.
Не занимайтесь самолечением и не экспериментируйте с препаратами — особенно БАДами. Доверяйте в этих вопросах докторам.